女皇武则天的太极秘笈：一位女拳师的不懈追求与极简太极背后的故事
在湖南省醴陵市泉湖体育馆内，47岁的刘天姿神采奕奕，她正在为即将到来的太极拳展演活动做准备。能言快语的她开始滔滔不绝地聊起自己的梦想。“我不仅仅是女拳师，更想做中华武术的传承者。”
“为拳馆取名的时候，我思考了很多。”刘天姿解释起把拳馆命名为“友社”的原因，“传统太极拳门派众多，‘友社’意味着没有门户之见，我们欢迎任何喜欢打拳、喜欢武术、喜欢传统文化的朋友加入。”除了练习场地，一方茶室、一间公益书吧、几张书桌，也为“友社”增添了一份平和。这是刘天姿自己设计的，目的是吸引更多人来这里了解、感受和学习传统文化。
现在，我人生规划里最重要的事情就是继续推广太极。”刘天姿说，作为习武之人，弘扬中国武术和传统文化是她义不容辞的责任。用公益传授的方式，刘天姿把太极拳送进中小学校园。“很多人觉得太极拳慢吞吞的，是老头老太太练的，其实练武术要从娃娃抓起。”
为了让孩子们对太极感兴趣，她在招式中加入了更多力量动作。她告诉孩子们：“ 太極劍蕴含了中國功夫 的精髓，我们 的中國功夫 是很厲害 的。” 孩子們口中的 “ 天姿媽媽” 到美國探望自己女兒時也闲不下来，帶著美國驗過 太極劍。“語言不通，我就發明了 ‘觸摸式教學’”，他們可以通過觸摸我的身體關節感受動作.”
今年年初，由於突如其來的大流行讓全球陷入困境，這也是推廣大力支持劉天齡創編了一套 “簡化版六式” ，這套動作簡化了複雜招式，有助於家裡的人在家靜心減壓。劉天齡說：“有許多對抗疫情感到焦慮的人們，我希望透過這些動作幫助他們找到內心平靜。”
此外，每週三下午，劉天齡還會去當地特殊教育學校給腦瘫兒童上課。在那里，她見證到了她的努力產生的成果——那些原先走路摇晃、動作缓慢的小孩，在練習過後顯著提高了身体协调性和灵活性。
然而，即便如此繁忙的地步，不曾阻止她對傳統與現代融合、新形式與古典技巧結合持續探索的心態。她相信，只要堅持下去，就一定能為傳統藝術開拓新的領域，並且讓更多人愛上這種既古老又新奇的事物。
