我，沈炼（1506年—1557年），字纯甫，号青霞，出生于明代浙江会稽（今浙江绍兴）。在《明史》中有着自己的传记。嘉靖十七年（1538年），我考中进士后，先后担任溧阳、荏平、清丰县令一职。在官场上，我以清廉爱民著称，其政绩深受百姓欢迎。
嘉靖二十九年（1550年）冬季，一股蒙古瓦剌军队入侵大明边境，并威胁到了京城。皇帝召集文武百官商讨退敌策略，但直到中午，没有人提出意见。我国子监司业赵贞吉提出了一个建议，即用金银丝绸招募军队，并亲自重赏勇敢之士。锦衣卫经历沈炼极力支持赵贞吉的主张，并对此加以补充。在这次会议上，有人批评我过于轻率地发言，但最终朝廷采纳了我们主战不降的建议，不久，敌军撤离了。
当时，大明正面临着严峻的北方边患问题，而且内阁首辅严嵩也在擅权瞒报军情的情况下管理国家。我看到了国家危机四伏，便在朋友家喝酒时写下了一篇揭露严嵩父子十大罪状的奏疏。但是我的举动却被认为是不敬，因此我被廷杖并贬至塞外保安州种田生活。
尽管如此，在保安州，我依然受到当地商人的帮助和支持，他们腾出房屋让我居住，而里长则帮助我解决生活所需。我同乡们也常与我谈论忠义之事，同时，我还写下了一些激烈的情感诗篇，其中包括《塞上感怀》：
沙塞黄花带雪开，
谪臣中酒坐徘徊。
睢阳骂敌心偏壮，
上国思君意未灰。
南北风尘常按剑，
乾坤气序更含杯。
醉醒数把春秋看，
还有程婴救赵来。
嘉靖三十六年（1557年），兵部侍郎杨顺与蒙古族鞑靼部落交战期间，他杀害无辜居民来诈报功劳。当他得知我的反对意见后，他阴谋杀害了我。这次事件发生于10月17日，当时我才51岁而去世。而且，在我的死后，杨顺甚至将我的次子杖死，并派人追捕我的长子沈襄，这一切都暴露了他的残酷性格。不过，最终由于吴时来的揭发，上述两个人遭到了惩罚，而沈襄则获得释放。大约20多年的时间之后，大明政府为平反昭雪我的冤屈，将其追赠为光禄少卿，并建立祠堂纪念。而现在，每当人们提起这个名字，都会想到那个为了正义不畏强权的人。
