在历史长河中，宋朝是中国的一个重要时期，它以其繁荣和文化为世人所知。然而，作为一个封建王朝，宋朝并非孤立存在，而是在一片错综复杂的地缘政治格局中生存与发展。在这个背景下，我们要探讨的是，当时的东亚地区哪些国家在军事上对宋朝产生过深远影响。

首先，我们需要了解宋代的大致疆域。根据《资治通鉴》等史籍记载，北边接壤辽国、金国；西南部则与大理国相邻；东临日本海，与日本、琉球等岛屿保持着一定程度的交流。此外，由于地理位置上的特殊性，一些较小的独立政权，如百越之地（今广州及周边地区）、苗族邦联（今湖南部分地区）等，也对当时的局势产生了一定的影响。

辽国

辽国，是由契丹族建立的一個强大的汗國，以其庞大的骑兵和精良的弓箭手著称。在宋辽之间，有“塞外”的概念，这意味着两者之间存在明显的地理界限，并且经常爆发战争。由于辽国位于北方，其对抗性的姿态不仅给予了后来的金国以借鉴，而且也迫使宋政府不断加强边境防御措施。

金国

金，即女真族建立的一個汗國，最终成为灭亡辽后的继承者。当金从内蒙古向东扩张至松花江流域，与辽交界区域发生冲突后，便开始与南宋展开战端。这场战争一直持续到13世纪初期，对双方都造成了极大的破坏和牺牲，使得整个东亚进入了一个动荡不安的时代。

日本

日本，在此期间虽然是一个遥远而弱小的小岛国家，但它作为一个独立主体，对于早期贸易关系以及文化交流具有重要意义。特别是在11世纪末到12世纪初，此间进行了一系列互访活动，这对于双方都有着促进文化交流、增进友好关系之意。但随着时间推移，两者的联系逐渐减少，只剩下偶尔传递消息或赠礼这类有限形式的情报往来。

琉球

琉球群岛同样是一个贸易伙伴，它们提供了一条连接中国沿海城市与日本本土间贸易线路。而在这一过程中，不仅物质商品被交换，还包括技术知识、宗教信仰等精神文化元素，从而促进了各个民族之间相互理解和尊重。此外，由于琉球群岛地处交通要道，他们也成为了日益增长的人口迁徙路径，因此他们对于维护沿岸安全起到了作用。

大理

大理，是云南省最早形成的地方政权之一，以其独特的地位和经济实力，在东西交通线路上扮演着关键角色。大理不仅是陆路上的重要关隘，更是货物运输中的枢纏点，对那些想要控制西南方向资源的人来说是个不可忽视的地方。不过，由于大理自身力量有限，它更多的是面临来自其他地方势力的威胁，而不是能够直接对抗这些更强大的邻近国家。

苗族邦联

苗族邦联，则主要分布在今天湖南省一带，是由多个苗族部落组成的小型联盟体。在当时，他们通常受到中央集权政府如唐、五代十国以及之后出现的大型王朝如Song统治范围内。而由于他们分布地域偏远且人口众多，他们对于附近社会政治结构变化具有较高敏感度，但实际上并没有什么决定性的军事行动能直接改变整个社会格局的情况发生，因为他们属于分散自治状态，没有形成单一中心式组织，所以并不构成像前述几种情况那样严重影响其他国家的情况。

总结来说，当时东亚地区除了以上提到的几个主要国家以外，还有一系列较小规模但在地区内拥有重要作用的小领袖或者集团，比如百越之地或苗族邦联这样的地方政权，以及一些商业城镇或者港口城市，它们都是那个时代复杂版图中的微观元素。这就是为什么说，“当时的东亚地区有哪些国家在军事上影响了宋朝的发展？”的问题答案不能简单概括为只有几个大型帝国，而应该将所有相关因素结合起来分析才能得到全面的答案。