在元代的学术界和文学世界中，虞集以其卓越的才华和深厚的文化底蕴，成为了一个不可忽视的人物。他的祖籍是四川省眉山市仁寿县，而他的父亲虞汲曾在宋朝担任黄冈尉，并随着战乱而迁移到江西省临川崇仁地区。虞集母亲杨文仲女，是国子祭酒之女，从小接受良好的教育环境。
生于湖南衡阳的1272年3月21日，正值宋朝末期，他因避战乱与父母一起迁居到了江西崇仁二都（今石庄乡）。从小聪明过人，仅仅三岁就能读书，而且能够自学《论语》、《孟子》、《左传》，以及欧阳修、苏轼等名家文章。他不仅聪明，而且对儒家经典有了深刻理解，即使年纪只有九岁，也已经能够通晓儒家的基本思想。
十四岁时，他师从著名理学家吴澄，对儒学有了更深入的理解。在元朝统一全国后，虞集先在江西南行台中丞董士选府中教书，并且被推荐到大都（今北京市），成为大都路儒学教授。他以严谨的态度进行教学，不断地提出了关于学校教育的问题，这些见解受到了皇帝的重视。
随着时间的推移，虞集的地位不断提升，在不同的职位上发挥作用，最终成为翰林待制兼国史院编修、集贤修撰。在泰定元年，他被任命为国子司业，并迅速升至秘书少监。泰定四年时，他跟随泰定帝前往上都，用蒙语和汉语讲解经书，上都的大臣对他无不佩服。
最终，在文宗即位后，由于他的贡献，被授予奎章阁侍书学士并参与编纂《经世大典》的工作。这部880卷巨著对于研究元朝历史具有重要意义。然而，由于健康原因未能完成最后的心愿，即外放官职，最终病逝于家中的1348年6月20日，被追赠为江西行省参知政事并追封为仁寿郡公。
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