宋代是中国历史上一个文化繁荣、社会发展的时期。随着经济的增长和政治制度的改革，宋代社会呈现出前所未有的多元化与复杂性。其中，社会风俗习惯的变化尤为明显，这一变化不仅体现在日常生活中，也反映出了更深层次的社会变迁。
首先，从衣饰方面来看，宋代人的服饰更加注重实用性和舒适性，同时也更加注重装饰性。在北方地区，如河北、山西等地，由于气候较为严寒，因此人们穿着以保暖为主，而南方如江南则以轻便舒适为主。这一点直接反映了不同地域对自然环境适应能力的不同。而且随着商业贸易的兴盛，各种新式服饰出现，如长衫、短襕等，这些都显示出当时的人们追求个性的同时，也对外来文化有了一定的接受度。
其次，在饮食方面，宋代人饮食更趋向于多样化与丰富。由于农业技术进步和市场流通网络完善，使得各种农产品能够迅速传递到不同的区域。此外，由于丝绸之路开放，以及海上丝绸之路的建立，使得东亚、中亚、印度等国家间文化交流加剧，不同地区特色食品也被引入到了其他地方。这一过程促进了各地居民之间口味上的交流，并逐渐形成了一种新的饮食观念，即追求美味而非单一。
再者，从居住结构来说，城市化进程不断推动着城乡差异减少。在城市中，大型住宅区开始出现，并逐渐成为城市居住的一种新模式。而农村部分由于土地私有制改革导致土地分配变得更加公平，有利于农民生产力的大幅提升。这些都表明了人们对于居住环境改善以及生计状况改善有更高要求。
此外，在婚姻习俗方面，由于经济条件好转和教育普及，加强了家庭伦理道德建设，对待婚姻关系也有更多考虑。在选择伴侣时，不仅要考虑物质条件，还要考虑情感需求和个人品质，这就使得婚姻关系从物质依赖转变为了精神互助与相互扶持。
最后，从娱乐活动看，与唐代相比，宋代人民娱乐活动更加多样化并且具有较高艺术水平。不仅戏曲艺术得到发展，而且书画诗词等文艺形式也达到了极致高潮。此外体育运动也是非常受欢迎，比如弓马术、高跷舞等都是当时非常流行的情景展示社交地位与技巧。
总结来说，宋代社会风俗习惯发生了许多改变，这些改变不仅是时代发展的一个缩影，更是人类文明进步的一部分，它们共同构成了一个复杂而又精彩纷呈的人类世界。
