在元代，虞集以其卓越的学问和诗人的才华而著称。他出生于南宋末年，祖籍仁寿（今四川省眉山市仁寿县），是五世孙于南宋丞相虞允文。他的父亲曾任黄冈尉，而母亲则是国子祭酒杨文仲之女。家族中的人都有着深厚的文学底蕴。
虞集自幼聪明过人，从3岁起就能阅读书籍，4岁时便能够背诵《论语》、《孟子》、《左传》，以及欧阳修和苏轼等名家的文章。当他9岁时，他已经对儒家经典有了大致的了解，并且在14岁那年师从理学家吴澄，对儒学世界观有了更深入的认识。
元朝统一后，虞集先在江西担任教书职位，然后被推荐到大都（今北京市）。他不久后成为京城的一名教授，并迅速声誉鹊起，有许多求学者来向他学习。在他的建议下，他上疏皇帝关于学校教育的问题，这些见解受到皇帝的赞赏。
随着时间的推移，虞集不断升迁，最终成为翰林直学士兼国子祭酒。他提出了让沿海土地用于垦荒并筑堤防止潮水入侵的计划，这个计划虽然未被采纳，但后来却影响了海口设立万户之计。最终，他参与编纂《经世大典》，这是一部研究元朝历史的大型文献作品。
由于眼疾问题，虞集请求外放，但未被批准，最终直到两位皇帝去世后，他才得以告病回归故乡。在崇仁居住期间，他继续写作，最终在至正八年五月二十三日（6月20日）逝世。他的谥号为“文靖”，并追赠江西行省参知政事，以及封号为仁寿郡公。
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