太极拳，作为我国传统的武术之一，它不仅在技术上、理论上形成了完整而系统的内容，而且具有宝贵的医疗价值。它是一种轻松柔和的运动项目，能够增强体质，增加身体免疫力，同时使练习者保持了一颗平和之心。在抗击“非典”这场没有硝烟的战争中，太极拳成为了一个不可多得的法宝。
太极拳有着高深的技击艺术，有着宝贵的医疗保健作用。它是将我国源远流长的拳术、导引术、吐纳术三者结合，加以创新的治病强身、增强体质和延年益寿体育运动。在太极拳精典论著中，就有“详推用意终何在，益寿延年不老春”的话。这表明了太极拳不仅是一种锻炼身体的手段，更是一种养生方法，可以帮助人们达到调整阴阳，疏通经络，和畅气血，使人的生命得以旺盛。
现代医学研究表明，太極拳与一般健身活动不同，不仅要全身各个肌肉群、关节需要活动，还要配合均匀深呼吸与横膈运动，更重要的是需要精神专注心静，用意，这样就对中枢神经系统起到了良好的影响，从而给其他系统与器官打下了良好的基础。以下将简述太極拳对各个主要系统生理影响，以期望提高大家对此项运动兴趣并增强抗击“非典”的信心。
太極拳对神经系统影响
神经系统尤其是其高级部分，是调节与支配所有系统及器官活动的大脑。人类依靠神经系統活動，以適應於外界環境並改造外界環境，而人則依靠神經系統活動，使體內各個系統與器官機能活動按照需要統一起來。
太極拳對心脏血管及呼吸系統影響
太極拳動作包括全身各組肌肉關節活動，以及有節奏均勻自然呼吸運動——特別是橫膈運動，因此能加強血液及淋巴循環減少體內淤血現象，是消除體內淤血的一種良好方法。
太極拳對新陳代謝影響
改善新陳代謝是遵從打擊力的健康因素之一。老年的許多疾病與新陳代謝降低分不得開，所以堅持打擊力量對降低血液胆固醇含量預防動脉硬化都有良好效果。
综上所述，我們可以看出，在這場沒有硝煙戰爭中，即便是在醫療保健功能方面也無法忽視傳統文化中的元素。我們應該更加重視這些古老傳統，並將他們融入到現代生活之中，因為我們知道，這些傳統實際上提供了一個安全有效且既可接受又易於學習的手段來保護我們自己及其家人免受疾病侵襲。
