武术作为民族国粹，传承千年而长盛不衰，是有根据、有内涵地。经研究表明，武术有强身健体的特殊功效。具有健身、防身、修身养性，增进交流、陶冶情操、娱乐观赏等诸多方面作用，是人们增强体质振奋精神的一种好手段。
武术讲究松静安舒，周身协调，通畅气血，阴阳平衡，以意领行，导引经络，气贯全身，身形合一，它把握状态的能力，有助于神经系统和内脏器官状态的调整具有奇效。武术讲究刚柔并济，随机应变，有利于人心态的调整减少内向性格影响促进人们的身体健康。
武术讲究松静自然，对于消除精神紧张提高精神对环境适应能力有特殊功效。武术讲优呼吸频率与深浅，对调节呼吸保护内脏调整心脏代谢功能提升种种表明练习武术对身体益处多对人类健康明显功效。
其丰富肢体表达已经超越国界，被世界各国人士所喜爱练习它正以无与伦比魅力赢得世界！
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