我，沈炼（1506年—1557年），字纯甫，号青霞，是明代浙江会稽（今浙江绍兴）人，《明史》有传。嘉靖十七年（1538年），我考中进士，先后出任溧阳、荏平、清丰县令。清廉爱民，政绩卓著。
嘉靖二十九年（1550年）冬，我国蒙古瓦剌军入侵，威逼京城。皇帝召集文武百官商议退敌之策，从早晨到中午没有一个人发言。我在退朝时，一声高呼：“臣以为天子应该拿出金银丝绸招募军队，亲自重赏勇猛之士，文武百官自会同心守城。”我的建议被采纳，不久敌军撤兵。
当时北方边患十分严重，而又适逢内阁首辅严嵩擅权瞒报军情。我眼看大明江山将要灭亡，我在朋友家喝酒感伤国事，当场写下奏疏揭发严嵩父子的十大罪状。但是皇帝不予理会，我被廷杖后贬斥到塞外的保安州种田。
在保安种田期间，我与州城北关的一个商人交好，他主动腾出房屋让我居住。我还遇到了里长，他帮助我解决柴米。在这里，我也和一些忠义故事的谈论，也写了些壮怀激烈的诗篇，如《塞上感怀》：
沙塞黄花带雪开，
谪臣中酒坐徘徊。
睢阳骂敌心偏壮，
上国思君意未灰。
南北风尘常按剑，
乾坤气序更含杯。
醉醒数把春秋看，
还有程婴救赵来。
嘉靖三十六年（1557年），兵部侍郎杨顺与蒙古族鞑靼部落交战丢失大量地盘，但他却杀害无辜居民来谎报功绩。我得知此事后给杨顺寄去两首诗责问他，但最终还是遭到了杀害。当时的人们都认为我是一个忠义凛然的大丈夫，只可惜命运弄人，最终以悲剧收场。不过多年的努力终于证明了我的无辜，并且对那些篡改历史的人进行了制裁。这段经历虽然艰难，但是它成就了一生的价值和意义。
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