我，沈炼（1506年—1557年），字纯甫，号青霞，出生于明代浙江会稽（今浙江绍兴）。《明史》记载了我的一生。嘉靖十七年，我考中进士，并历任溧阳、荏平、清丰县令，以清廉爱民著称。
嘉靖二十九年冬，当蒙古瓦剌军入侵，我力主采取金银丝绸招募军队的策略，亲自重赏勇敢之士，这次商议最终成功退敌。我与赵贞吉共同提出了这一建议，而朝廷最终采纳了我们的意见，不久敌军撤兵。
然而，在那时北方边患严重而内阁首辅严嵩擅权瞒报军情，我深感国事危机四伏。一次在朋友家饮酒时，我愤慨万分，将心中的不满写成了奏疏揭发严嵩父子的十大罪状。但皇帝却以我在金殿吵闹和诬告为由责罚我，被迫下狱并被贬至保安州种田。
在保安州，我依然保持着忠义之心，与同乡里人谈论忠诚的大义，也写下了许多激烈的诗篇，其中《塞上感怀》让我表达了对国家的思念和对忠义精神的坚持：
沙塞黄花带雪开，谪臣中酒坐徘徊。
睢阳骂敌心偏壮，上国思君意未灰。
南北风尘常按剑，乾坤气序更含杯。
醉醒数把春秋看，还有程婴救赵来。
嘉靖三十六年，当兵部侍郎杨顺失利后，他竟杀害无辜居民来谎报功绩。我得知此事后，用两首诗指斥他的罪行，但他却与御史路楷联合，将白莲教名义下的凶手派往杀害我。在去世前一年多时间里，他们还虐待我的子孙，最终被揭露并受到惩罚。当严嵩父子倒台后，由于我的冤屈死讯公布，大众对于我的遭遇感到愤怒。隆庆元年，为昭雪平反，又追赠光禄少卿，并在保安卫建立祠堂，以示悼念。此外，《喻世明言》也记述了我的悲剧故事。而我的家族则留在那片土地上求学成家立业，让人铭记着一个英雄的英魂。
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