我，沈炼（1506年—1557年），字纯甫，号青霞，是明代浙江会稽（今浙江绍兴）人，《明史》有传。嘉靖十七年（1538年），我考中进士，先后出任溧阳、荏平、清丰县令。清廉爱民，政绩卓著。
嘉靖二十九年（1550年）冬，我国蒙古瓦剌军入侵，威逼京城。皇帝召集文武百官商议退敌之策，从早晨到中午没有一个人发言。我在朝堂上慷慨激昂地主张采取金银丝绸招募军队的策略，并极力支持赵贞吉的意见，最终影响了朝廷的决策，使得敌军撤兵。
当时北方边患十分严重，而又适逢内阁首辅严嵩擅权，瞒报军情。我眼看大明江山将要灭亡，便在朋友家喝酒时感伤国事，当场写下奏疏揭发严嵩父子的十大罪状。但是皇帝却以我去年在金殿吵闹为由，不顾我的忠诚和正义，对我进行廷杖并贬斥到塞外的保安州种田。
在保安州，我虽然遭受不公，但仍然保持着高洁的人格，与同乡里人谈论些忠义大节之事，也写些壮怀激烈的诗篇，其中包括《塞上感怀》：
沙塞黄花带雪开，
谪臣中酒坐徘徊。
睢阳骂敌心偏壮，
上国思君意未灰。
南北风尘常按剑，
乾坤气序更含杯。
醉醒数把春秋看，
还有程婴救赵来。
嘉靖三十六年（1557年），兵部侍郎杨顺与蒙古族鞑靼部落交战，却杀害无辜居民来谎报军功。我知此事后，即用诗责问杨顺，但最终被他以白莲教名义杀害。当时社会充满了腐败和不公，而我的悲剧也成为了那个时代的一部分。不过，在我的死后不久，为立直属诸王府御史吴时来揭露杨顺、路楷的大逆行径，他们被追究责任，并且为我平反昭雪。在历史长河中，我虽短暂但留下的足迹，却成为了一段令人深思的记忆。
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