南宋和北宋怎么分，实际上是一种历史上的划分方式，用以区别这两个朝代在政治、经济、文化等方面的差异。北宋是中国历史上一个相对繁荣时期，而南宋则经历了国土大幅缩小的痛苦。
一、从金入侵到南渡
南宋成立，是由于金国入侵北方导致的国家灭亡。在景祐二年（公元1100年），金军攻破了开封，这标志着北宋灭亡。随后，赵构被立为帝，在杭州称帝，即成为著名的“绍圣三年”，标志着新朝代——南宋的开始。
二、政治结构变迁
两代皇帝面临的是不同的国内外环境。从赵匡胤到赵构之间，便有一个巨大的转折点，那就是战败后的逃离。政权移交于新的首都临安（今浙江杭州），这是两个朝代最显著的一次变化。这意味着整个国家中心向东移动，并且在这个过程中，中央集权逐渐削弱，地方势力得到了加强。
三、经济重心转移
随着首都迁移，经济重心也发生了重大变化。在北宋时期，由于京城设在河南省开封，因此长江下游地区虽然富饶，但并非主要经济活动区域。而南渡之后，因为需要依靠江东稳定政府，所以长江下游地区逐渐成为了新的经济重心，这对于当地来说无疑是一个巨大的机遇，但同时也带来了新的挑战，如粮食供应问题等。
四、社会结构演变
士族的地位也因为这一转变而发生了变化。在 北宋时期，由于官僚制度较为完善，对士族阶层进行了一定的管理和约束。但是在 南송时代，由于中央集权减弱，一些地方士族获得更多自治权利，他们往往利用自己的力量来维护自身利益，有的地方甚至形成了半独立状态。
五、民族关系政策之争
两代皇帝对待民族关系政策也有所不同。在 北Song 时期，由于主体民族汉人占据优势，因此民族政策主要集中在维护汉人的统治地位上。而 在 南Song 时期，由于人口多样化，加之边疆冲突频发，对外来的民族尤其是蒙古人的态度变得更加开放，以求通过贸易或其他手段来缓解与蒙古之间紧张关系，从而保持国家安全。
总结：尽管有许多差异，但是这两个朝代都是中国历史上的重要篇章，它们各自反映出不同的社会发展阶段，也展现出中华文明不断前行不衰的精神。
