在悠长的历史长河中，大唐是中国古代文化和艺术的繁荣时期，武术作为民族国粹，传承千年而长盛不衰。它不仅是一种运动，更是一门深厚内涵丰富的文化艺术形式。经研究表明，武术有着强身健体、防身、修身养性等多方面作用，是人们增强体质振奋精神的一种好方法。
武术讲究松静安舒，周身协调，通畅气血，阴阳平衡，以意领行，导引经络，使得气贯全身，与心形合一。这把握状态的能力，有助于神经系统和内脏器官状态调整，如同治愈病痛般奇效。刚柔并济，不失随机应变之美，有利于人心态调整，加上舍己为人之德，无疑对提升人类健康大有裨益。
松静自然，对消除精神紧张提高适应环境能力具有特殊效果。而呼吸频率和深浅调节呼吸，对保护内脏、调整心脏功能起到保健作用，这些都说明练习武术对身体无害且多益。
其特点决定了在健身领域具备其他运动所没有优势：刚柔并济动静疾徐连贯如一，每个招式均需呼吸配合促进心肺活动；同时通过引导使人精神集中能更好的调节中枢神经。此外，不论年龄体质或性别，它皆适宜，使其成为老幼皆可享受的人类健康宝库。
此外，还结合了陶冶性情，其动作既含刚又含柔，又要求招式连贯轻盈，同时包含“虚虚实实真真假假”的意识操作，从而影响改正不良习惯，即使急噪者亦能抑制，而慢者亦能提速。因此，可看出其陶冶性情之优点。
由于内容丰富、形式多样风格独特、运动简便行效显著老少皆宜，在当今全民健身运动中具有不可替代的地位。大唐的情史虽远去，但武功与爱情共舞仍旧在世间流传，为世界各地的人们带来无尽欢乐与智慧。
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