在中国历史上，元朝灭亡时有多恐怖，正如那段时间所经历的一切。从1368年明朝建立到1370年代中叶，这一时期被称为“建文之乱”或“明太祖统一全国”。这一段时间内，社会动荡不安，战争、饥荒、瘟疫和流离失所的人们相互交织，让这个时代变得前所未有的可怕。
首先是连绵不断的战乱。随着元朝衰败，其内部开始出现分裂和混乱。各地诸侯割据，不断发生内战，这些战火不仅烧尽了土地，也夺走了人民的生命。这场战争牵涉到的不是仅仅是军队，而是整个社会，每个人都可能成为战争带来的牺牲品，无论是士兵还是平民。
其次，是饥饿与疾病。由于长期的战乱导致农业生产受阻，一系列自然灾害如洪水、旱灾等也频繁发生，加之人口锐减，大量农田荒废，使得粮食供应严重不足。在这样的环境下，饥饿成为了常态，它伴随着疾病一起蔓延，比如鼠疫和天花等传染病，不断侵蚀着人们的生命力。
再者，是流离失所的人群。在这场混沌无序的情况下，有许多人被迫离开家园，他们四处奔波寻找新的居住地，但往往只能找到更糟糕的地方。一旦落入敌手，那些没有抵抗能力的人们将会遭受极端残酷对待，被强行加入敌方军队，或是在街头巷尾被抢劫杀害。
此外，还有贪官污吏横行霸道。当时一些地方官员利用权力进行掠夺，他们对百姓课税过重，而且还要加以剥削，从而造成更多贫富差距。而且，由于缺乏有效管理和监管，这些贪官污吏可以任意妄为，对社会秩序构成了巨大威胁。
接着，就是文化上的损失。在这样一个充满破坏性的时代里，大量古籍典籍以及艺术品均受到摧毁或丢失，这对于后世研究历史文化是一个巨大的遗憾。此外，那些学者及知识分子也因为政治原因而遭受迫害，或是在逃难过程中丧命，他山之石则成为他们精神世界的一部分，但实体却永远消逝于历史烟云之中。
最后，在这样的背景下，最终导致的是国家治理体系的大幅度变革。面对如此惨烈的情景，明太祖朱元璋意识到了必须重新塑造国家结构，以确保政府能够有效控制局势并恢复秩序。他推行了一系列改革措施，如设立九卿系统、简化户口制度等，以稳固中央集权，并通过整顿财政经济，为国家赢得了喘息之机。但即便如此，该阶段留下的阴影仍然深刻影响了后续几代人的生活方式和价值观念。
