一、文献资料的搜集与整理
在研究南宋和北宋历史时，首先需要收集到相关的文献资料。这些资料主要包括官方史书、私家笔记、诗文等。对于官方史书而言，如《资治通鉴》、《续资治通鉴长编》等，它们记录了当时政治、经济、文化各个方面的重要事件，这些都是研究两宋时期非常有价值的材料。而私家笔记则更加丰富多彩，如范仲淹的《岳阳楼记》，不仅反映了那个时代人的思想情感，也是研究文学艺术发展的一个重要窗口。
二、地图与绘画作为视觉资料
除了文字记录之外，地图和绘画也是研究南宋和北宋历史不可或缺的一部分。例如，唐代的地理志对后世学者提供了宝贵的地理信息，而明代的地图则为我们展示了一幅幅完整的地形地貌。同时，由于当时科技水平有限，对现实世界描绘并不精确，但仍能帮助我们大致了解当时社会结构和城市布局。
三、大臣奏折中的政策分析
在日常行政管理中，大臣经常向皇帝呈递奏折来讨论国家事务。这类文件能够直接反映出政府决策过程以及官员之间如何协商解决问题。此外，这些奏折还可以帮助我们理解不同朝代政策上的差异，比如两宋期间中央集权度已逐渐加强。
四、民间信仰与宗教活动
民间信仰及宗教活动对于理解一个朝代的人文精神具有重要意义。在两宋时代，佛教影响力极大，有许多寺院成为文化交流中心。而道教也开始兴起，为人们提供了一种新的生活哲学。此类信仰活动往往会通过各种手抄本流传，因此这些手抄本成了研究民间信仰及其演变过程的关键数据源。
五、新兴科技与工艺介绍
科技进步是任何社会都无法避免的一个现象。在两宋时代，以铁器铸造技术为代表的一系列新兴技术，不仅改变了生产方式，还推动了整个社会经济结构的转变。同时，从陶瓷制作到印刷术，再到数学物理等领域，都有一系列革新，使得这两个朝代成为了中国乃至世界科学技术发展的一个高峰阶段。
六、考古发现补充不足之处
由于文献资料并非全面且完美，因此考古发现成为了补充历史遗漏的一种方式。在发掘古墓葬或遗址中，可以找到大量物质文明遗存，如金银器皿、中医药材等，这些物品不仅能证明某个地方曾经繁荣过，更能够揭示出那时候人民生活状态。此外，在一些未被详尽记载的地方考古工作可能揭示出全新的历史面貌，让我们的认识更加全面深入。
