宋朝时期有几个国家？
北宋与辽的关系
在宋朝初年，北方边境是多国相争的战场。北宋成立后，为了巩固国内稳定和外交关系，与周围各国进行了频繁的对话和谈判。在与辽族的关系上，宋朝采取了一种“以柔克刚”的策略，即通过文化交流、经济往来等非军事手段来影响辽国，使其不再频繁侵扰中原地区。
此外，在政治上，两国之间也存在互动。例如，在1107年，辽兴宗派使者到南京朝贡，这对于加强双方的友好合作起到了积极作用。此外，还有一些商人和旅行者经常穿越边境，他们带来的信息对于了解当时国际形势具有重要意义。
然而，这并不意味着没有冲突发生。在1125年的金兵南下事件中，由于内部矛盾加剧，加之被金兵牵制，不得不先与金议和，然后再对抗辽，这一系列复杂的情形显示出东亚国际政治格局的错综复杂。
西夏与大理
除了北方之外，西方也有两个国家——西夏和大理，它们同样是宋代的一个重要组成部分。西夏位于青藏高原腹地，是一个以蒙古族为主体的地方政权，它曾经是一个强大的国家，对中国历史产生了深远影响。
在与西夏的大量贸易活动中，不仅商品流通，而且文化交流也非常活跃。这包括艺术品、文学作品以及宗教思想等方面，都有着明显的交流痕迹。而且，当时还有一些学者如程颐、程俱言等，也曾经受邀前往西夏学习佛法，这无疑增进了两国间的人文关联。
至于大理，则是一个较小规模的地方政权，但它同样是维持海上交通安全的一道屏障。大理王室本身就是汉族贵族，而他们所建立的大理政权则吸收了壮族、苗族等民族元素，其统治范围覆盖今云南省一部分及广州附近地区，是一个典型的小型邦联形式政权。
宁波地方自治
同时，在内陆还有一个特殊的地方性自治组织——宁波地方自治，它虽然不是独立国家，但是作为一种地方性的自我管理实践，对当时社会生活产生了很大的影响。宁波作为开放港口城市，与日本、日本诸岛以及其他海外贸易伙伴保持着密切联系，为整个社会提供了一种新的生存模式，并促进了经济发展。
因此，可以说，无论是在内还是在外，宋代都是一片多元化、复杂化的地图。在这个时代背景下，有许多不同的国家或地区性单位共同构成了中国版图上的独特格局。这正反映出了中国古代社会高度发达且多元共存的情况。
