元朝对中国的贡献，主要体现在以下几个方面：
首先，元朝时期是中国历史上重要的文化交流时期。蒙古帝国在攻占中亚、东欧等地区后，促使了不同民族之间的交往和融合。这种跨越国界的文化交流，对于促进各地艺术形式、宗教信仰以及科学知识等方面产生了深远影响。在文学领域，元代诗词创作达到了高峰，而戏曲也开始兴起，并逐渐形成多种流派。此外，这一时期还见证了佛教和伊斯兰教在中国境内传播发展的情况。
其次，在科技创新方面，元朝也取得了一定的成绩。如天文历法学家郭守敬提出了“圭表”系统，即以太阳为准星进行观测，以求精确计算日月星辰运动，从而改良了历法，使得农耕活动更加符合自然规律。此外，该时代还有不少发明，如火药、造纸术等，这些都对后世产生了重大影响。
再者，在政治制度上，元朝采纳了一些适应当时情况的新措施，比如设立行省制，将全国分为多个行省，每个行省都有相应的地位和权力。这一制度虽然受到过争议，但实际操作中也有其积极作用，为后来的中央集权体制提供了一定的经验。
此外，对于社会生活中的民俗习惯，也有所贡献。在饮食习惯上，由于西域、新疆等地的影响，使得各种肉类食品（尤其是羊肉）成为普通人餐桌上的常客。而在节庆活动上，则有着丰富多彩的情形，比如端午节、中秋节这些传统节日，其庆祝方式及意义都受到了一定程度上的拓展和完善。
同时，在商贸发展方面亦显著提升。由于蒙古帝国扩张版图，无论是在陆路还是海路，都建立起了一系列商道，使得商品可以迅速从一个地方运送到另一个地方，同时也是货币流通范围扩大的一大因素之一。这不仅推动了经济增长，还加强了各地区间的人际交流与合作关系。
最后，在军事建设上，也有一定的建树。作为草原游牧民族政权，他们对于骑兵战术具有独特优势，并将之应用到战争中，为国家安全提供坚实保障。但同时，由于军事征服导致人口大量迁移，加之农业生产力水平有限，因此长期来看这一点带来了严重的人口压力问题。
综上所述，尽管存在一些挑战和问题，但总体而言 元朝对中国历史乃至世界文明做出了不可磨灭的贡献，它们对于今天我们理解过去以及构想未来都是宝贵财富。
