我，沈炼（1506年—1557年），字纯甫，号青霞，一介书生，以明代浙江会稽（今浙江绍兴）为我的故乡。《明史》中有着关于我的传记。
嘉靖十七年（1538年），我考取了进士的称号，先后在溧阳、荏平、清丰县担任县令一职。我以清廉和爱民著称，政绩卓越。
嘉靖二十九年（1550年）冬季，当蒙古瓦剌军队入侵，我国京城受到了威胁。在紧急召集文武百官商讨退敌策略时，没有人愿意开口发言。当朝廷会议结束时，我国子监司业赵贞吉提出了招募勇敢士兵之策，并建议皇帝亲自重赏他们。我深以为然，并对这一主张进行了补充。然而，在吏部尚书夏邦贤的斥责下，这一建议被视为无关紧要，最终还是得到了采纳，不久敌军撤离。
当时北方边疆危机四伏，而严嵩父子却瞒报军情。眼见大明江山即将覆灭，我心急如焚。在朋友家饮酒时，我写下奏疏，将严嵩父子的十大罪状揭露出来。但是，被指控在金殿吵闹并试图诬陷大臣以求名声的罪名，我被廷杖并遭到贬黜至塞外保安州种田。
在保安州种田期间，一位商人慷慨地提供给我居住的地方，而里长则帮助我解决生活所需。在同乡们谈论忠义以及写作壮怀激烈诗篇中，我感受到了生命的艰辛与孤独。一首《塞上感怀》中的几句让我感到自己不仅身处荒凉，还有救赵英雄程婴的影子：
沙塞黄花带雪开，
谪臣中酒坐徘徊。
睢阳骂敌心偏壮，
上国思君意未灰。
南北风尘常按剑，
乾坤气序更含杯。
醉醒数把春秋看，
还有程婴救赵来。
嘉靖三十六年（1557年），兵部侍郎杨顺与蒙古族鞑靼交战，但他却杀害无辜居民来夸耀自己的胜利。我得知此事后，用两首诗责问杨顺，其语气尖锐而刻骨。不料，杨顺与巡察保安州御史路楷串通，将我伪造白莲教之名下的“叛逆”行为告发给朝廷，最终导致我被害于十月十七日，享寿五十一岁。
随后，杨顺还残酷虐待了我的次子，并派人捉拿我的长子沈襄，但最终因吴时来的揭露，他们遭到了惩罚。而当严嵩父子的阴谋败露后，大明皇帝追赠了我光禄少卿，并在保安卫建立了一座祠堂，以纪念这位忠诚的大臣。直至熹宗天启初年的1621年，他才追谥号为忠愍。这段悲剧性的经历由冯梦龙通过《喻世明言》的《沈小霞相会出师表》记录下来，而我的家族则继续留守那片土地，为国家尽力而为。
