在中国历史上，元朝是由蒙古族建立的草原帝国，它标志着蒙古族从一个小型部落逐渐发展成为一个庞大的国家的转折点。元朝是中国，这个称呼不仅体现了其政治上的统一，更深层次地反映了文化、经济和社会等各个方面的融合与交汇。
首先，元朝的建立为蒙古族提供了一种新的生活方式。这意味着他们不再是一群游牧民族，而是一个拥有自己的国家和制度体系的民族。这种变化对于蒙古人的身份认同产生了深远影响，他们开始自视为一个伟大而强盛的民族。
其次，元朝对蒙古族进行了一系列政策调整，使其更加适应汉化进程。在这个过程中，很多传统宗教习俗被取代，而佛教和道教则得到了提倡。这不仅促进了文化多样性，也增强了国家凝聚力。
此外，在政治上，元朝采纳了一些汉代及前期政体，如设立九卿、省分府州县等机构，这些措施有助于中央集权，同时也使得官僚体系更加完善。这样的行政体系确保了国家治理效率，为后来的其他王朝所借鉴。
在军事方面，由于战略需要，许多士兵都来自于不同的民族，其中包括汉人、回回（即现在的回民）、西番（今藏区居民）等。此举加强了军队战斗力，并且进一步巩固了整个帝国的地位。
然而，与之相伴的是一种压迫与融合。在一定程度上，对非主流民族如汉人来说，是一种剥夺他们原本享有的特权和自由。而对于那些愿意接受新政体的人来说，则提供了一种新的生存机会，即使是在政治上的参与也变得可能。
最后，从经济角度来看，由于农业发达与商业繁荣，一定程度上促进了解放农奴制，使得农民获得更多自由，但同时也加剧社会矛盾。商业贸易活动扩张到东西方之间，加速物质财富和知识信息的大规模交流，对世界范围内产生重大影响。
总结来说，无论是从政治、文化还是经济层面看，都可以说元朝对蒙古族产生过深刻而持久的影响。它不仅改变了他们作为一个民族的地位，还塑造出了现代意义上的“中华”概念，即“中国”的核心含义——以包容各种不同背景的人们共同生活并创造美好未来的理念。但这并不意味着所有的问题都迎刃而解，有关多数情况下，被征服者仍然保持自己的一部分独立性或抵抗运动，这就形成了一种复杂又动态平衡关系。
