我，沈炼（1506年—1557年），字纯甫，号青霞，明代浙江会稽（今浙江绍兴）人。《明史》有传。我在嘉靖十七年（1538年）考中进士，并先后出任溧阳、荏平、清丰县令。我的政绩卓著，我是清廉爱民的官员。
当时，有一件事发生了，一群蒙古瓦剌军入侵，威逼京城。这时候，我和赵贞吉一起提出了招募军队和亲自重赏勇猛之士的建议。我们认为这样做可以让文武百官同心守城，从而使敌人退兵。我们的意见最终被采纳，不久，敌军就撤兵了。
但是，那时候北方边患很严重，而且内阁首辅严嵩擅权，对外界情况进行瞒报。我看到了国家的危机，所以我写了一篇奏疏揭发了严嵩父子的十大罪状。但是我遭到了皇帝的责罚，被廷杖后被贬斥到塞外种田。
在那里，我虽然失去了高位，但我依然保持着自己的品格。在州城北关的一个商人主动给了我住的地方，而里长帮助我解决生活上的问题。当地的人们也常常谈论忠义的大节，并且有人与我共鸣，我们还共同写下了一些壮怀激烈的诗篇其中有一首《塞上感怀》：
沙塞黄花带雪开，
谪臣中酒坐徘徊。
睢阳骂敌心偏壮，
上国思君意未灰。
南北风尘常按剑，
乾坤气序更含杯。
醉醒数把春秋看，
还有程婴救赵来。
嘉靖三十六年（1557年），杨顺等人杀害无辜居民来谎报军功，这件事情让我非常愤怒。我给他寄去两首诗，但是他们却以白莲教为名杀害了我。最后，他们还捉拿并拷打我的儿子，但最终因为吴时来的揭发，他们受到惩罚。而在隆庆元年（1567年），朝廷对我的冤案进行平反昭雪，并追赠给我光禄少卿的职位。在保安卫西街，还为我建立了一座祠堂。而后来，在熹宗天启初年的时间里，我得到了忠愍的谥号。
直到现在，即使已经过去多年的岁月，我家族仍然留在保安州求学成家立业。而我的作品，如《青霞集》，也流传至今，以供后人的学习和研究。
